オールA。
やあやあ。どもども。
ゆうです。
ゆうブログへようこそ。
m(_ _)m 夜露死苦♥。
今年も健康診断、受けてきました～。
30歳を超えたころから、激太り、
最大73キロほどまで体重が増え
かなりの状態に・・・。
ちなみに身長は170センチほど。
血液検査では脂質、
特に悪玉コレステロール、
中性脂肪の高さを指摘され、
血圧も高め。
完全なるおっさん化
を遂げていたのです。
ダイエットを決意し、
一度は60キロまで落とすも、
じわじわ戻し、64キロに。
そのころ受けた健康診断で、
驚愕の数値が・・・。
血圧は、132/79 でやはり高め。
そして、脂質。
LDL（悪玉）コレステロールが、
基準値70～139に対し
174！
上限値を猛烈にに上回る、
絶体絶命っぷり。
あまりの数値に重い腰を上げ、
ダイエット宣言したのが、2年前。
始めたのは、
レコードダイエット！
1年で、10キロ落とし、
血圧は下がりました。
LDLコレステロール値も
下がったのですが、
まだ基準値の上限超え。
さらに1年後の今年の結果が
トップ画像。ご覧のとおり、
まさかのオールA
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!!!
脂質も、
完全に下がり、
LDLコレステロール値は
118に改善。
ウエストは69センチ。
メタボからの完全復活。
体重計が示す体年齢は
21～23歳。
最近は山登りの足も軽く、
膝痛もない。
アンチエイジングというより、
完全に若返っています。
健康っていいね。
日々が充実してきます。
体も軽い。
見た目も若い。
LDLコレステロールは、体重を落としても
すぐに数値は下がらないですが、
維持していれば、だんだん下がります。
めげずにがんばりましょう。
ではでは。
またね～。
21歳。
やあやあ。どもども。
ゆうです。
先日、横浜で食べた
『MANOA』 のロコモコが
美味しかったので、
ウチでも作っりました～。
なかなか美味かったす。
ソースがもっとたっぷりだと
もっと良かった～。
ダイエットのはなし。
目標は達成し、
維持もしています。
というより、
更に痩せました。
しかし、年末年始は、
絶対に太る予定です。
それを見越してます。
52.2キロ
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!!!
最大73キロ以上
ありましたんで、
20キロ以上痩せました。
6年ほど前に購入した体重計。
確か、そのときの身体年齢は、、、
38歳の判定でした・・・。
そして現在、、、
まさかの
21歳！！
20歳と出た日もあります。
アラフォー世代のワタクシ
確実に、
若返ってます。
なんとか維持維持で、
KEEP！KEEP！
がんばります！！
ではでは。
またね～
検診。
やあやあ。どもども。
ゆうです。
今年も健康診断を受けてきました～。
思えば昨年の検診での結果が悪く…。
一念発起して、
体質改善＆ダイエット作戦、
レコードダイエットを始めたんですよね。
結果は…。
死の淵からの生還。
ほぼオールA。
脂質のみBEですが、
前回のC6から改善しています。
身体測定は、
体重が55.3kg、
昨年は64.1kgでしたので、8.8kg減。
ウエスト71.0cm、
昨年は79.8cmですので、8.8cm減。
やりました～。
しかしですね、
しかしですよ…。
身長が…。
169.7cm
.
.
身長が、自称170cmの人は
だいたい、170cm無い…
らしいですが、
わたくし、
まさに、
そういった人種に、
仲間入りです。
あとは、脂質を、
LDL(悪玉)コレステロールを
下げたいのですが、
これが下がらないんですよね～。
医者の治療が必要かなあ。
そういうことで、まだまだ
努力が必要です。
ガンバリマス。
ではでは。
またね～。
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!!!。
やあやあ。どもども。
ゆうです。
ケーキばかり食べているようですが、
ダイエット、がっつりやってますよ～。
ブログで宣言しまして、
ついについに
54.7kg
これは目標体重である
身長170cmのモデル体重、
55.0kgを
下回っています！！
ワタクシ、人生マックスは
73.5kg！！
ダイエットし60.0kgまで落とすも、
64.5kgまでリバウンド。
これではまずい。
健康診断での絶体絶命っぷり。
重い腰を上げ、ダイエット宣言。
そしてはじめた
レコードダイエット！！
”肥満”からはじまり、
標準体重63.7kgクリア
理想体重60.0kgクリア
美容体重57.9kgクリア
モデル体重55.0kgクリア！！
やったよやったよやりました。
いや～、
成し遂げるというものは
気持ちのいいものですね。
これからは維持です。
なるべく暴飲暴食はしません。
たまにしか。
ではでは。
またね～。
おっさん化。
やあやあ。どもども。
ゆうです。
先日の健康診断、結果出ました。
全体的には、まあ大体いいんですが･･･。
血圧、ちょい高め。
そして、特筆すべきが、
脂質。
まさかのC6判定。
見てみると、
LDL(悪玉)コレステロールが、
174!!!!!!!!!!!!、
基準値70～139を猛烈に
上回る絶体絶命ぶり(爆。
食事内容の改善が必要って、
おっさんかっ!?
いや完全におっさんです。
いやですね～。
この内外から迫り来る
おっさん化。
若くない、若くないぞ～。
ということで、
レコードダイエット
はじめました。
食べたものを記録するだけで、
痩せるというやつです。
さあ、スリムになって、
コレステロールも下げたるぞ～。
話し変わって、
最後の写真は、多肉植物です。
先日植えました。(かわいいでしょ。
ではでは。
またね～。
またね～。
