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オールA。

検診 
やあやあ。どもども。
ゆうです。
ゆうブログへようこそ。
m(_ _)m 夜露死苦♥。

今年も健康診断、受けてきました~。

30歳を超えたころから、激太り、
最大73キロほどまで体重が増え
かなりの状態に・・・。

ちなみに身長は170センチほど。

血液検査では脂質、
特に悪玉コレステロール、
中性脂肪の高さを指摘され、
血圧も高め。

完全なるおっさん化
を遂げていたのです。

ダイエットを決意し、
一度は60キロまで落とすも、
じわじわ戻し、64キロに。

そのころ受けた健康診断で、
驚愕の数値が・・・。

血圧は、132/79 でやはり高め。
そして、脂質。
LDL(悪玉)コレステロールが、
基準値70~139に対し
174!

上限値を猛烈にに上回る、
絶体絶命っぷり。

あまりの数値に重い腰を上げ、
ダイエット宣言したのが、2年前。
始めたのは、
レコードダイエット!

1年で、10キロ落とし、
血圧は下がりました。
LDLコレステロール値も
下がったのですが、
まだ基準値の上限超え。

さらに1年後の今年の結果が
トップ画像。ご覧のとおり、
まさかのオールA
キタ━(゚∀゚)━!!!!!!!

脂質も、
検診2 
完全に下がり、
LDLコレステロール値は
118に改善。

ウエストは69センチ。
メタボからの完全復活。

体重計が示す体年齢は
21~23歳。
最近は山登りの足も軽く、
膝痛もない。
アンチエイジングというより、
完全に若返っています。


健康っていいね。
日々が充実してきます。
体も軽い。
見た目も若い。

LDLコレステロールは、体重を落としても
すぐに数値は下がらないですが、
維持していれば、だんだん下がります。
めげずにがんばりましょう。

ではでは。
またね~。

21歳。

やあやあ。どもども。
ゆうです。



先日、横浜で食べた
『MANOA』 のロコモコが
美味しかったので、
ウチでも作っりました~。
なかなか美味かったす。
ソースがもっとたっぷりだと
もっと良かった~。



ダイエットのはなし。
目標は達成し、
維持もしています。


というより、
更に痩せました。


しかし、年末年始は、
絶対に太る予定です。
それを見越してます。
52.2キロ
キタ━(゚∀゚)━!!!!!!!


最大73キロ以上
ありましたんで、


20キロ以上痩せました。


6年ほど前に購入した体重計。
確か、そのときの身体年齢は、、、
38歳の判定でした・・・。


そして現在、、、
まさかの
21歳!!


20歳と出た日もあります。
アラフォー世代のワタクシ


確実に、
若返ってます。


なんとか維持維持で、
KEEP!KEEP!
がんばります!!


ではでは。
またね~

検診。

やあやあ。どもども。
ゆうです。


今年も健康診断を受けてきました~。
思えば昨年の検診での結果が悪く…。


一念発起して、
体質改善&ダイエット作戦、
レコードダイエットを始めたんですよね。


結果は…。
死の淵からの生還。

ほぼオールA。
脂質のみBEですが、
前回のC6から改善しています。

身体測定は、

体重が55.3kg、
昨年は64.1kgでしたので、8.8kg減。
ウエスト71.0cm、
昨年は79.8cmですので、8.8cm減。

やりました~。


しかしですね、
しかしですよ…。
身長が…。

169.7cm
.
身長が、自称170cmの人は
だいたい、170cm無い

らしいですが、
わたくし、
まさに、
そういった人種に、
仲間入りです。

あとは、脂質を、
LDL(悪玉)コレステロールを
下げたいのですが、


これが下がらないんですよね~。
医者の治療が必要かなあ。
そういうことで、まだまだ
努力が必要です。
ガンバリマス。

ではでは。
またね~。

キタ━(゚∀゚)━!!!!!!!。







やあやあ。どもども。
ゆうです。

ケーキばかり食べているようですが、
ダイエット、がっつりやってますよ~。
ブログで宣言しまして、
ついについに
54.7kg
これは目標体重である
身長170cmのモデル体重、
55.0kgを
下回っています!!

ワタクシ、人生マックスは
73.5kg!!
ダイエットし60.0kgまで落とすも、
64.5kgまでリバウンド。

これではまずい。
健康診断での絶体絶命っぷり。
重い腰を上げ、ダイエット宣言。
そしてはじめた
レコードダイエット!!


”肥満”からはじまり、
標準体重63.7kgクリア
理想体重60.0kgクリア
美容体重57.9kgクリア
モデル体重55.0kgクリア!!
やったよやったよやりました。

いや~、
成し遂げるというものは
気持ちのいいものですね。
これからは維持です。
なるべく暴飲暴食はしません。

たまにしか。
ではでは。
またね~。

おっさん化。





やあやあ。どもども。
ゆうです。


先日の健康診断、結果出ました。
全体的には、まあ大体いいんですが・・・。

血圧、ちょい高め。
そして、特筆すべきが、
脂質。

まさかのC6判定。
見てみると、

LDL(悪玉)コレステロールが、
174!!!!!!!!!!!!、

基準値70~139を猛烈に
上回る絶体絶命ぶり(爆。

食事内容の改善が必要って、
おっさんかっ!?

いや完全におっさんです。
いやですね~。

この内外から迫り来る
おっさん化。

若くない、若くないぞ~。



ということで、
レコードダイエット
はじめました。

食べたものを記録するだけで、
痩せるというやつです。

さあ、スリムになって、
コレステロールも下げたるぞ~。



話し変わって、
最後の写真は、多肉植物です。
先日植えました。(かわいいでしょ。

ではでは。
またね~。
プロフィール

ゆう

Author:ゆう
好き→洋服/眼鏡/鞄/靴/インディアンジュエリー/Chrome Hearts/
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酒/スイーツ/名古屋めし/麺/肉/
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X JAPAN/たむらぱん/チャラン・ポ・ランタン/銀杏BOYZ/ジブリ/ドラゴンボール/エヴァンゲリオン/ちびまる子ちゃん/きょうの猫村さん/バムケロ/水曜どうでしょう/ 4649(^O^)/

2013.6.18 からのアクセス数 Many thanks!
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